Meilleurs suppléments de biotine - Top 10 Marques Revues pour 2019

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Casser un clou peut être douloureux et irritant et, en plus, cela peut signifier que vous avez besoin de plus de vitamines.

Cette vitamine est connue sous le nom de biotine. C'est une vitamine qui favorise la santé de vos ongles et de vos cheveux, ainsi que la santé de votre peau.

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et réduit les meilleurs suppléments de biotine sur le marché à l’heure actuelle.

Les meilleurs produits de biotine 10 comparés

1. Natrol Biotin Force maximale

Natrol biotine Force maximale

Natrol Biotin Maximum Strength est un supplément de biotine de qualité qui est 100% végétarien. Il fournit tous les avantages que vous pourriez demander à la biotine, ainsi que ceux du calcium. Il est abordable, fabriqué aux États-Unis et 100% végétarien, ce qui en fait un choix fort pour presque tout le monde.

Points forts:

  • Prix
  • Comprend calcium
  • Fabriqué aux Etats-Unis

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 10,000mcg
  • 66 mg de calcium

Qui fait: Natrol est une entreprise qui fabrique des vitamines, des minéraux et des suppléments. Ses principaux produits comprennent la biotine, la mélatonine et suppléments 5-HTP. Depuis plus de 35 ans, Natrol a été dédiée à la qualité, les gens, l'innovation, le service à la clientèle et l'efficacité des coûts. Ils ont toujours été classés le plus « A » de l'Association des produits naturels.

Comment l'obtenir?
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2. Biotine Bounty de la Nature

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Nature's Bounty Biotin est un supplément de biotine abordable de haute qualité qui se présente sous la forme d'une gélule. C'est particulièrement utile pour les piles de biotine, car elle offre des capsules de biotine pure à un bon prix. Il est également fabriqué par une entreprise fiable et a de bonnes critiques.

Points forts:

  • Prix
  • Idéal pour l'empilage

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 10,000mcg

Qui fait: Bounty de la nature est une marque bien-être qui a été dans l'industrie du supplément pour plus de 40 ans. Ils sont dédiés à la qualité, la cohérence et la recherche scientifique. Ils sont conformes aux normes BPF et leurs installations ont été vérifiés avec succès par la Pharmacopée Etats-Unis et STR (Specialized Technology Resources).

Comment l'obtenir?
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3. Solgar Super High Potency Biotine

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Solgar Super High Potency Biotin est un puissant supplément de biotine soluble dans l’eau qui peut être pris n’importe où, à tout moment, avec ou sans eau. C'est un bon choix pour quelqu'un qui est toujours en déplacement, à cause de la facilité avec laquelle il est pris. Ce produit est sans gluten, casher, sans OGM et sans blé, produits laitiers, soja, levure, sucre, sodium, colorants artificiels, arômes et édulcorants.

Points forts:

  • Sans gluten et casher
  • Prix
  • Peut être empilé

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 10,000mcg

Qui fait: Solgar a été dans l'industrie des suppléments alimentaires depuis la production 1947 efficaces, des suppléments nutritionnels de haute qualité. Ils distribuent exclusivement leurs produits aux fournisseurs de suppléments naturels afin d'assurer que les consommateurs aient accès à la connaissance et les conseils nécessaires pour prendre les meilleures décisions en matière de supplément pour leur santé.

Comment l'obtenir?
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4. Now Foods Biotine Extra Fort

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Now Foods Biotin Extra Strength est un supplément de biotine contenu dans une capsule végétale qui offre une grande dose de biotine à un prix raisonnable. Il est facilement empilable, fabriqué par un fabricant fiable et vous fournit un dosage de biotine de qualité.

Points forts:

  • dosage de biotine de qualité
  • Marque réputée

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 10,000mcg

Qui fait: NOW Foods est un producteur de supplément naturel qui offre des produits naturels abordables et a fait depuis 1968. Leur mission est de fournir une valeur dans les produits et services qui permettent aux gens de mener une vie plus saine. Ils sont également un producteur de l'environnement durable et ont reçu la certification LEED Argent.

Comment l'obtenir?
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5. La meilleure biotine du docteur

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Doctor's Best Biotin est un produit à base de biotine vendu en capsules végétariennes. Il est sans OGM, sans gluten, végétalien et végétarien. C'est un choix puissant avec un dosage de haute qualité et est fait par une compagnie fiable

Points forts:

  • Végétalien et végétarien
  • Empilable

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 10,000mcg

Qui fait: DOCTEUR meilleur est une marque de complément alimentaire fondé médecin qui a été autour depuis 1990. Ils offrent plus de 200 différents produits qui sont souvent fabriqués avec des ingrédients de marque soigneusement étudiés. Leurs ingrédients sont également testés à chaque étape du processus. Leurs installations sont également certifiées GMP.

Comment l'obtenir?
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6. Jarrow Formulas Biotine

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Jarrow Formulas Biotin n'inclut pas le blé, le gluten, le soja, les produits laitiers, les arachides, les noix, le poisson et les fruits de mer. Cette formule utilise la d-biotine, qui est la forme naturelle de la biotine. Jarrow Formulas recommande de prendre une capsule par jour avec un repas pour une absorption optimale de la biotine.

Points forts:

  • Pas de blé, gluten, soja, les produits laitiers, les arachides, les noix, les poissons, les crustacés ou
  • Utilise la biotine naturelle
  • Idéal pour les piles de biotine

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • 5,000mcg d-biotine

Qui fait: Jarrow Formulas est un formulateur de suppléments alimentaires et fournisseur basé à Los Angeles, Californie. Ils produisent des produits tels que les vitamines, les minéraux, probiotiques, concentrés à base de plantes standardisés, des acides aminés, des enzymes et des produits de nutrition entérale. Ils assurent leurs détaillants et aux consommateurs que leurs produits de la plus haute qualité, la pureté et la valeur.

Comment l'obtenir?
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7. Vitafusion Biotine

Vitafusion biotine

Vitafusion Biotin est une vitamine gommeuse à la biotine qui se présente sous un délicieux arôme naturel de bleuet. Il est exempt de gluten et de sirop de maïs à haute teneur en fructose, fabriqué aux États-Unis, et offre tous les avantages de la biotine dans un emballage savoureux. Cette vitamine gommeuse peut être facilement ajoutée à votre routine quotidienne et constitue l'un des meilleurs suppléments de biotine pour le consommateur occasionnel. Cependant, chaque gélatine contient 3 grammes de sucre, ce qui signifie que si vous n’êtes pas friand de sucre, de meilleures options s’offrent à vous.

Points forts:

  • saveur de bleuets gommeuse
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Pas de sirop de maïs à haute teneur en fructose

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 5,000mcg

Qui fait: Vitafusion est une société de complément alimentaire qui a introduit la vitamine gommeuse sur le marché en 1985. Ils sont un fabricant de GMP certifié, et tous les ingrédients de leurs produits passent par des tests de qualité tels que les tests de puissance, les tests de microbiologie, les essais de métaux lourds et d'autres tests d'assurance qualité.

Comment l'obtenir?
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8. Biotine faite de nature

Nature Made Biotine

Nature Made Biotin est un simple supplément de biotine offrant 2500mcg de la vitamine dans chaque portion. Il est fabriqué par une entreprise bien connue et de confiance et constitue un bon choix dans l’ensemble. Il est toutefois dosé un peu bas, surtout compte tenu du prix auquel il est vendu. C'est un bon produit, mais il existe de meilleures options.

Points forts:

  • Simple et pur
  • Facile à avaler liquide softgel

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 2500mcg

Qui fait: Ce produit est fabriqué par Nature Made, un grand fabricant de supplément à grande échelle qui a été en affaires depuis plus 40 ans. Ils utilisent une approche scientifique à formuler et à développer des produits nutritionnels de pointe pour leur clientèle internationale.

Comment l'obtenir?
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9. Recherche sportive Biotin

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Sports Research Biotin est un supplément de biotine de softgel végétarien qui est formulé avec de l'huile de coco pressée à froid pour une meilleure absorption. Il est végétarien, sans gluten, sans OGM et ne contient pas d'œuf, de produits laitiers ou d'autres allergènes communs. Sports Research offre également une garantie de satisfaction de remboursement 90.

Points forts:

  • Noix de coco gélules
  • Non-OGM et sans gluten
  • Végétarien
  • Utilise la biotine source naturelle

Inconvénients:

  • Cher

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • 5,000mcg d-biotine

Qui fait: Sport Research est une marque de sport qui a commencé avec une crème de sport d'actualité appelé Sweat doux qui a été développé dans 1977 par un ancien athlète nommé Jeff Pedersen et introduit sur le marché en 1980. Maintenant, la recherche de sport fait également d'autres huiles hydratantes, et quelques suppléments.

Comment l'obtenir?
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10. Zenwise Labs Biotin

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Zenwise Labs Biotin est un produit de gélule à base de biotine entièrement naturel. Il ne contient pas de gluten et n'inclut pas de blé, d'œuf, de lait, d'arachide ni de soja. Il est fabriqué dans une installation certifiée GMP aux États-Unis. Il est facilement empilable avec d’autres suppléments et facile à prendre en raison de sa capsule molle élégante.

Points forts:

  • pilule biotine Softgel
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Libre de blé allergènes, oeuf, lait, arachide et soja

Qu'est-ce qu'il ya dedans:

  • biotine 5,000mcg

Qui fait: Zenwise est un producteur de complément alimentaire qui est basée à Orlando, en Floride. Ils utilisent seulement 100% d'ingrédients naturels dans leurs produits et leurs produits sont fabriqués dans les installations de la FDA qui sont enregistrés GMP et NSF conforme.

Comment l'obtenir?
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Foire aux questions sur les suppléments de biotine

Qu'est-ce que Biotine?

La biotine est une substance hydrosoluble qui est considérée à la fois comme une coenzyme et une vitamine B appelée vitamine B7. Il contribue au fonctionnement du métabolisme, tout comme les autres vitamines du groupe B, mais il est particulièrement important pour le métabolisme des glucides et des lipides.

Les aliments à base de biotine comprennent plusieurs aliments sains tels que le germe de blé, le pain de blé entier, les œufs, les arachides, la bette à carde, le saumon et le poulet. Une carence en biotine peut causer une foule de problèmes de santé, tels que la perte de cheveux, la fatigue chronique, des problèmes digestifs, des douleurs musculaires, des lésions nerveuses, des crampes, des troubles cognitifs, etc.

Les suppléments de biotine peuvent se présenter sous forme de vitamines du complexe B, de multivitamines, de médicaments prénatals ou de biotine seule. Dans un supplément, il peut s’appeler vitamine B7, vitamine H, biotine, biotine ou coenzyme R, mais c’est la même chose.

Les meilleurs produits contiennent peu de charges et sont fabriqués par des fabricants fiables avec des dosages de biotine de qualité. Ils peuvent être pris sous forme de comprimé, effervescent, capsule, liquide, poudre, etc.

Quels sont les usages et les avantages de la biotine?

La biotine améliore votre santé de plusieurs façons, à l'intérieur comme à l'extérieur. En tant que vitamine B, il joue un rôle important dans le système métabolique. La plupart des gens connaissent la biotine pour sa capacité à promouvoir la santé de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles.

La biotine peut avoir une variété d'utilisations et d'avantages potentiels dans le corps. Certaines des utilisations les plus étudiées comprennent:

  • Cheveux, peau et ongles: La vitamine B7 est un nutriment essentiel pour l'entretien régulier de la peau, des ongles et des cheveux. Ainsi, si un déficit en B7 est observé, les problèmes potentiels tels que la perte de cheveux, la dermatite, etc. sont plus probables. La biotine a été utilisée pour traiter les symptômes des éruptions cutanées, de la chute des cheveux, etc. Cela dit, les carences en biotine sont rares et il n’est pas clair si une supplémentation en biotine aura un effet bénéfique sur ceux qui ont déjà une alimentation équilibrée.
  • Métabolisme: La biotine, ainsi que d'autres vitamines B, sont importantes pour la fonction métabolique du corps humain. Les vitamines B sont utilisées pour convertir les aliments en glucose, que votre corps utilise comme carburant. B7 fait cela par aider à convertir les glucides en glucose, en aidant le corps à utiliser des protéines pour remplir des fonctions dans le corps et en activant les acides gras pour les utiliser comme énergie.
  • Diabète: Lorsqu'il est combiné avec du chrome, la biotine a été montré pour améliorer la réponse à l'insuline, qui peut potentiellement aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Cela dit, la biotine ne doit pas être considérée comme un remède autonome contre l'hyperglycémie et doit généralement être utilisée en association avec des médicaments sur ordonnance et sous la supervision d'un médecin.
  • Santé cérébrale La biotine peut également aider à protéger la fonction cérébrale et ralentir la progression du déclin cognitif chez les personnes âgées. Cet effet est attribué au rôle de la biotine dans activité des neurotransmetteurs et signalisation nerveuse. On pense que les vitamines B peuvent aider à ralentir la progression de divers troubles neurodégénératifs liés à l'âge comme la démence et la maladie d'Alzheimer. Les vitamines B peuvent également aider à réguler l'humeur et augmenter la concentration, bien que plus de recherche est nécessaire pour confirmer ces résultats.
  • Santé cardiovasculaire: Diverses vitamines B peuvent jouer un rôle dans la protection du système cardiovasculaire contre les maladies cardio-vasculaires tels que l'athérosclérose, l'inflammation chronique et l'accident vasculaire cérébral. Dans la plupart des études, ces effets ont été liés aux vitamines du complexe B au lieu de la biotine autonome - et il est probable que les effets proviennent principalement du folate et de la vitamine B6.

Il y a beaucoup d'avantages potentiels de biotine, mais encore une fois il est important de comprendre que beaucoup de ces avantages ne s'appliqueront que si vous avez une carence en vitamine. Et dans le monde occidental, la plupart des gens obtiennent assez de biotine de leurs régimes.

De plus, de nombreuses études portant sur la biotine ont utilisé une combinaison de la vitamine avec d'autres nutriments ou d'autres vitamines du groupe B, ce qui rend difficile l'identification des effets spécifiques causés par la biotine elle-même.

Qui peut bénéficier de la biotine?

  • Femmes enceintes - La biotine est une vitamine importante pour la croissance et le développement appropriés du fœtus humain. Cela en fait un nutriment essentiel pendant la grossesse, raison pour laquelle il est inclus dans de nombreuses vitamines prénatales.
  • Ceux qui ont Dilution ongles ou des cheveux cassants - La biotine renforce les ongles et peut aider à ralentir ou à réduire la chute et la perte des cheveux, en particulier chez les femmes présentant une perte de cheveux temporaire. Il peut aider à renforcer les cheveux en reconstruisant le zona sur les mèches de cheveux et en épaississant les mèches de cheveux au niveau du follicule. Il en résulte des cheveux plus pleins et en meilleure santé.
  • Ces prendre des médicaments qui Niveaux inférieurs Biotin - Les antibiotiques, certains médicaments, l'épilepsie et l'acide lipoïque peuvent tous réduire votre taux de biotine et augmenter vos besoins de biotine alimentaires. Les suppléments de biotine peuvent aider à lutter contre ces effets et à améliorer votre santé globale. Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre biotine en même temps que tout autre médicament.
  • Les personnes à risque de carence en Biotine - Votre risque de carence en biotine augmente si vous êtes un fumeur chronique, un alcoolique, une femme enceinte, une personne atteinte de foie ou de la maladie de Crohn ou si vous suivez un régime comportant beaucoup d'aliments transformés. La prise de produits à base de biotine peut aider à prévenir une carence en biotine et à réduire les effets négatifs de certains de ces facteurs de risque tels que l'hypercholestérolémie, l'hyperglycémie et les effets de la maladie de Crohn sur la digestion.

Y at-il des effets secondaires de la biotine?

La biotine s'est révélée sans danger en tant que supplément, et les chercheurs n'ont pas encore trouvé limite supérieure d'admission. Il n'y a pas d'effets secondaires connus de la biotine, mais la biotine peut réduire l'efficacité de certains médicaments.

Comment prendre de la biotine?

Puisque c'est une vitamine hydrosoluble et peut être pris à n'importe quel moment de la journée, avec ou sans nourriture. Il n'y a aucune limite supérieure connue à la biotine, mais un bon supplément de biotine aura généralement un dosage de biotine de qualité entre 1,000mcg à 10,000mcg.

Existe-t-il des piles de biotine bénéfiques?

  • Biotine et chrome - Biotine empilés avec le chrome contribue à améliorer les bienfaits pour la santé cardiovasculaire de la biotine. Cet empilement de la biotine a été montré en particulier améliorer la glycémie.
  • Biotine et calcium - Calcium et de la biotine sont les deux éléments nutritifs très importants pour la croissance normale et le développement d'un foetus, et sont souvent inclus dans les deux des vitamines prénatales. Le calcium et la biotine travaillent également de concert pour promouvoir une santé cardiovasculaire solide et soutenir la croissance des cheveux.
  • Biotine et acides gras oméga-3 - La biotine aide à reconstruire le zona sur les mèches de cheveux pour renforcer vos cheveux et épaissir les follicules, ce qui contribue à des cheveux plus pleins et en meilleure santé. Les acides gras oméga-3 aident à favoriser le lustre, la brillance et la croissance de vos cheveux. Ensemble, ces deux nutriments aident à soutenir les cheveux épais, complets, brillants et beaux.
  • Biotine et vitamine E - La biotine et la vitamine E constituent une bonne pile de biotine pour améliorer les bienfaits de la biotine pour la peau. La vitamine E est un antioxydant qui protège votre peau des toxines et des dommages oxydatifs. Cela peut aider à ralentir les effets du vieillissement sur la santé de la peau. Couplé à la biotine, c'est une excellente formule pour la santé de la peau.
  • Complexe de biotine et de silice - Le complexe de silice est un supplément minéral de silicium qui est souvent utilisé pour traiter les carences en silicium, qui sont devenues plus courantes en raison de nos régimes modernes. Le silicium joue un rôle essentiel dans la production de collagène, important pour préserver la peau jeune. Le complexe de silice peut également améliorer la santé cardiovasculaire et articulaire et améliorer l'absorption des minéraux.

Résumer

Espérons maintenant que vous savez maintenant tout ce qu'il faut savoir sur les suppléments de biotine et ce qu'ils peuvent faire pour vous aider. Si vous êtes curieux de connaître d'autres suppléments, n'hésitez pas à explorer ce site - vous trouverez des guides similaires sur presque tous les suppléments disponibles!

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