Meilleurs suppléments de chrome - Les meilleures marques de 10 examinées pour 2019

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Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et réduit les meilleurs suppléments de chrome disponibles sur le marché.

Meilleurs produits de chrome 10 comparés

1. Thorne Research Chromium Picolinate

Thorne Research picolinate de chrome

Le picolinate de chrome de Thorne Research est un produit à base de chrome fort, formulé dans une capsule végétarienne facile à avaler à l'aide de picolinate de chrome. Il est exempt d'additifs nocifs tels que les stéarates, le BPA, les conservateurs artificiels et les substances interdites. C'est également une forme libre de nombreux allergènes, tels que les noix, les produits laitiers, le gluten et plus.

Points forts:

  • Picolinate de chrome 500mcg
  • Sans stéarates, BPA, conservateurs artificiels et colorants à base métallique
  • Sans noix, sans produits laitiers et sans gluten
  • Convient aux végétariens

Qui le fait?

Thorne Research est une marque de suppléments nutritionnels qui se consacre à l'amélioration de la qualité de vie de plus de 30. Leurs produits sont tous basés sur la science, fabriqués dans des installations certifiées GMP, et aussi purs et efficaces que possible. Ils utilisent très peu d'ingrédients supplémentaires et leurs produits sont soumis à des contrôles de qualité rigoureux.

Bottom Line: Ce produit vous fournit un dosage de chrome efficace et de haute qualité.

Comment l'obtenir?
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2. MAINTENANT Chrome Picolinate

Maintenant Picolinate de chrome

NOW Le chrome Picolinate est formulé avec la forme de chrome la plus bien absorbée - le picolinate de chrome - en utilisant une capsule végétarienne. Ce produit est de haute qualité, sans OGM, végétalien, exempt de nombreux allergènes et abordable.

Points forts:

  • Picolinate de chrome 200mcg
  • Prix
  • Sans OGM, gluten, blé, levure, soja, maïs, lait, poisson, fruits de mer et noix
  • Végétalien et végétarien

Qui le fait?

NOW Foods est une marque de supplément bien connue fondée en 1968 et spécialisée dans les suppléments naturels de haute qualité. Ils fabriquent leurs propres suppléments dans des établissements aux États-Unis et au Canada, de sorte qu'ils ont un contrôle total sur leur qualité. Leurs installations sont certifiées GMP et développées pour être aussi durables que possible.

Bottom Line: Fabriqué et produit par la marque fiable NOW Foods, il est formulé pour convenir aux végétaliens et végétariens et ne contient pas les allergènes les plus courants.

Comment l'obtenir?
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3. Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate

Le picolinate de chrome Solgar convient aux végétariens, sans gluten, sans blé et sans produits laitiers, et il utilise du picolinate de chrome dans sa formule.

Points forts:

  • Picolinate de chrome 500mcg
  • Prix
  • Convient aux végétariens
  • Gluten, blé et produits laitiers

Qui le fait?

Solgar est une marque de supplément nutritionnel qui existe dans l'industrie depuis 1947, ce qui en fait l'une des plus anciennes (et des plus expérimentées) sociétés de suppléments. Ils transportent des milliers de produits de santé qui sont tous produits dans des installations certifiées GMP avec les normes de contrôle de qualité les plus élevées.

Bottom Line: Ce puissant supplément de chrome est fabriqué par une entreprise fiable qui veille à une absorption efficace. Il vous fournit un dosage solide de chrome, en utilisant une forme efficace de chrome. Il est également exempt de gluten, de blé et de produits laitiers, et convient aux végétariens.

Comment l'obtenir?
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4. BlueBonnet Chromium Picolinate

Bluebonnet picolinate de chrome

Le picolinate de chrome BlueBonnet est formulé à partir de picolinate de chrome dans une pilule de chrome vegan. Il ne contient ni gluten ni levure. Dans l’ensemble, c’est un bon choix pour les personnes intéressées à essayer le chrome.

Points forts:

  • Picolinate de chrome 500mcg
  • Gluten, levure, lait, oeuf, poisson, fruits de mer, noix, arachides et soja librement
  • Pilule de chrome végétalien
  • 100% casher
  • Dosage de chrome puissant

Qui le fait?

BlueBonnet Nutrition est une marque de complément naturel qui utilise l'approche de la ferme à la table pour compléter la production. Ils ont été dans l'industrie pour les années 26 produisant des vitamines, des minéraux, des nutraceutiques et des herbes de haute qualité.

Bottom Line: Ce produit est bien en concurrence avec d'autres produits sur le marché. Il est fabriqué par une marque réputée et fiable, et utilise du picolinate de chrome de haute qualité.

Comment l'obtenir?
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5. Pure Encapsulations Chromium

Pur Encapsulations Chrome

Pure Encapsulations Chromium peut aider à lutter contre la carence en chrome sans additifs artificiels, OGM, contaminants environnementaux, excipients ajoutés ou allergènes.

Points forts:

  • Picolinate de chrome 200mcg
  • Prix
  • Picolinate de chrome
  • Hypoallergénique
  • Convient aux végétariens

Qui le fait?

Pure Encapsulations est l'une des marques de suppléments les plus performantes et spécialisée dans la production de suppléments hypoallergéniques efficaces et de haute qualité. Tous leurs produits sont basés sur la science et produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: En raison de son efficacité, de sa qualité et de sa capacité d'absorption, il est bénéfique pour presque tous ceux qui souhaitent améliorer leur état de santé général. De plus, son statut hypoallergénique signifie que ceux qui ont des restrictions alimentaires peuvent en prendre. Cependant, il n'y a que des pilules 60 par flacon, et vous devez prendre entre 1-3 par jour.

Comment l'obtenir?
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6. Country Life Chromium Picolinate

Country Life picolinate de chrome

Le Picolinate de chrome Country Life est un supplément de chrome végétarien, sans gluten et kasher, formulé avec du picolinate de chrome de première qualité. Il est enrichi en vitamine B6 et en L-leucine pour une croissance musculaire accrue et des avantages métaboliques.

Points forts:

  • 200mcg chrome (extrait du picolinate de chrome 1.7mg)
  • 2mg vitamine B6
  • 18mg L-leucine
  • Utilise le picolinate de chrome
  • Convient aux végétariens
  • Fortifié avec de la vitamine B6 et de la L-leucine

Qui le fait?

Country Life Vitamins est une marque de supplément nutritionnel fondée en 1971. Ils produisent leurs produits dans des installations biologiques certifiées GMP et USDA qui suivent des directives de contrôle de qualité strictes. Ils portent des lignes complètes de produits de fitness quotidiens, des poudres de protéines et des compléments alimentaires complets.

Bottom Line: Le picolinate de chrome Country Life est fabriqué par une entreprise fiable qui utilise des gélules végétariennes et du picolinate de chrome. Il est également enrichi en vitamine B6 et en L-leucine, ce qui le rend plus bénéfique pour les athlètes. Cependant, l'ajout de ces ingrédients le rend moins approprié pour chaque utilisateur. Il a également un emballage de qualité inférieure.

Comment l'obtenir?
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7. Picolinate de chrome de source supérieure

Superior Source picolinate de chrome

Supérieur Source Picolinate de chrome est un comprimé de chrome sublingual qui est formulé en utilisant du picolinate de chrome qui se dissout instantanément sous la langue. Il est bien absorbé par le corps et formulé à l'aide d'un procédé de séchage hydro exclusif qui nécessite moins de liants et de charges dans leur produit.

Points forts:

  • Picolinate de chrome 500mcg
  • Picolinate de chrome sublingual
  • Facilement absorbé
  • Petite tablette
  • Supplément de chrome efficace

Qui le fait?

Superior Source Vitamins est une marque de supplément nutritionnel spécialisée dans les comprimés sublinguaux. Ils produisent des suppléments nutritionnels en utilisant la technologie Microlingual qui crée des comprimés dissolvants instantanés pour une meilleure absorption.

Bottom Line: C'est un bon choix de chrome qui pénètre rapidement et facilement dans le corps. Cependant, il contient du lactose, de sorte que les personnes végétaliennes ou intolérantes au lactose ne peuvent pas le prendre.

Comment l'obtenir?
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8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Chrome

MegaFood GTF Chromium est un comprimé de chrome de haute qualité enrichi d'un mélange de santé immunitaire et d'un mélange d'aliments nourrissants et nourrissants. Il est doux et facile à digérer et fait avec de vrais aliments biologiques.

Points forts:

  • 100mcg chrome GTF
  • Mélange immunitaire pour la santé 155mg (S. cerevisiae, brocoli biologique)
  • Mélange d'aliments nutritifs complets 35mg (persil, carotte et betterave biologiques)
  • Facile à digérer
  • Fortifié avec des mélanges d'aliments immunisés et entiers

Inconvénients:

  • Comprend plusieurs charges
  • Non formulé avec du picolinate de chrome
  • Peut être moins efficace

Qui le fait?

MegaFood est une marque de supplément naturel qui fabrique ses suppléments «frais de la ferme à la tablette». Ils se spécialisent dans de véritables compléments alimentaires qui aident à améliorer les vies. MegaFood produit ses produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: Ce produit contient plus de charges et est formulé en utilisant du GTF de chrome au lieu du picolinate de chrome. Cela signifie que cela peut être moins efficace.

Comment l'obtenir?
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9. Réponse Innate GTF Chromium

Innate Réponse GTF Chrome

Réponse innée GTF Chrome est un comprimé clinique de nutriments pour aliments entiers qui a été testé pour sa puissance et sa pureté. Il est enrichi d'un mélange d'aliments entiers biologiques, d'un mélange immunitaire, d'enzymes bioactives et de protéines pour en améliorer l'efficacité.

Points forts:

  • 100mcg GTF chrome
  • Mélange d'aliments biologiques complets 30mg (persil, carottes et betteraves biologiques)
  • Mélange immunitaire 206mg (S. cerevisiae, brocoli biologique, CoQ10 et plus encore)
  • 75mg enzymes et protéines bioactives
  • Fortifié avec des mélanges nutritifs supplémentaires
  • Facile à digérer

Qui le fait?

Innate Response est un producteur de suppléments naturels qui crée leurs produits avec les principes directeurs de la santé holistique. Ils utilisent de vrais aliments entiers pour produire des suppléments de santé naturels qui améliorent la capacité de votre corps à se guérir.

Bottom Line: Ceux qui sont intéressés par un supplément de chrome alimentaire entier peuvent bénéficier le plus de Innate Response GTF Chromium. Cependant, il peut être moins efficace puisqu'il n'est pas fait avec du picolinate de chrome, et il contient également des acides aminés non nommés, des oligo-éléments, des probiotiques et plus.

Comment l'obtenir?
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10. Chromium chélaté NutraBio GFT

Nutrabio Chrome Chromé Gft

NutraBio Chrome Chélaté GTF est formulé pour améliorer le métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Il est chélaté pour améliorer l'absorption et contribue à augmenter les niveaux d'énergie en améliorant l'absorption de nutriments et de glucose. Il est bon pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Points forts:

  • 200mcg, chélate de nicotinate et de glycinate de chrome
  • Chrome GTF capsule
  • Bon pour les athlètes
  • Chélaté pour une meilleure absorption

Inconvénients:

  • Utilise le chrome GTF
  • Comprend des charges
  • Moins efficace

Qui le fait?

NutraBio est un producteur de suppléments athlétiques fondé en 1996. Ils offrent des produits qui sont spécifiques à l'objectif, ainsi que des suppléments de santé globaux tels que les herbes, les vitamines, les minéraux et les acides aminés. Ils sont enregistrés auprès de la FDA et produisent tous leurs produits dans des installations certifiées GMP.

Bottom Line: Si vous recherchez les avantages athlétiques du chrome, cela peut être le supplément de chrome pour vous. Cependant, il n'est pas formulé avec du picolinate de chrome et il comprend des charges - cela signifie qu'il peut être moins efficace que certaines alternatives.

Comment l'obtenir?
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Foire aux questions sur les suppléments de chrome

Quel est le chrome?

Le chrome est un minéral essentiel les humains ont besoin pour contrôler la glycémie, l'insuline, le métabolisme et le pourcentage de graisse corporelle. Les sources naturelles de chrome comprennent le blé entier, les pommes de terre, l'ail, le brocoli, le jus d'orange et bien plus encore.

Le régime alimentaire américain est assez faible en chrome en moyenne, avec 90% des régimes américains étant faible en chrome alimentaire. Les suppléments de chrome aident à lutter contre la carence en chrome, et ils ont également des avantages pour la santé supplémentaires pour la gestion du poids et la santé cardiovasculaire.

Les meilleurs suppléments de chrome sont disponibles sous plusieurs formes chimiques: nicotinate de chrome, picolinate de chrome, histidinate de chrome, levure enrichie de chrome, chlorure de chrome et facteur de tolérance au glucose chrome (GTF). Ces formulations peuvent être utilisées dans des capsules, des comprimés et des multivitamines.

Quels sont les usages et les avantages du chrome?

Le chrome est un oligo-élément avec quelques impacts importants sur notre santé. Certains des avantages du chrome primaire comprennent:

  • Sucre dans le sang: Le chrome peut aider influencer l'activité de l'insuline dans le corps, conduisant à un potentiel d'impacts positifs sur les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Certaines études ont montré que cela fonctionne mieux quand combiné avec d'autres régimes de traitementet peut ne pas être très efficace en soi. Le chrome a été suggéré comme une aide potentielle dans la gestion des symptômes du diabète, bien qu'il n'y ait pas de preuves suffisantes pour suggérer qu'il pourrait être bénéfique pour le diabète.
  • Cholestérol: Le chrome est nécessaire pour le métabolisme standard du cholestérol et d'autres graisses. Certaines données cliniques suggèrent un lien entre l'augmentation de l'apport en chrome et les taux de cholestérol sanguin. Dans une étude, les participants ont trouvé des niveaux inférieurs de cholestérol LDL et de cholestérol total après avoir pris du chrome tout au long de l'étude 42-day. Plus de recherche est nécessaire pour confirmer ces effets.
  • Gestion du poids: Les premières preuves suggèrent que le picolinate de chrome peut être associé à un risque réduit d'obésité et à une fréquence plus faible de prise de poids. Les chercheurs ne sont pas sûrs de la cause directe de cet effet. Une étude avec des femmes en surpoids 42 a révélé que les participants qui avaient reçu du chrome noté une faim réduite, un apport alimentaire réduit, moins de fringales, et une légère diminution du poids corporel au cours du procès. C'était une étude relativement petite, donc plus de recherche est nécessaire.
  • Fonction cognitive: Il existe un lien entre la réponse insulinique saine et la fonction cognitive, en particulier chez les personnes âgées. Comme on pense que le chrome influence la réponse à l'insuline, certains chercheurs pensent qu'il pourrait être bénéfique maintenir la fonction cérébrale pendant que nous vieillissons. On pense que le chrome améliore les fonctions hypothalamiques, ce qui peut potentiellement améliorer la fonction cérébrale et réduire la vitesse du déclin cognitif. C'est une nouvelle frontière quand il s'agit de la recherche sur le chrome, et beaucoup d'autres essais sont nécessaires pour confirmer ces utilisations potentielles.
  • Autres utilisations: D'autres utilisations potentielles du chrome comprennent l'amélioration de l'énergie et du métabolisme, la protection contre les fractures osseuses, la lutte contre l'ostéoporose et le maintien de la santé oculaire. Cependant, ces utilisations potentielles n'ont pas été prouvées et d'autres recherches sont nécessaires pour évaluer ces allégations.

Bien que le chrome présente plusieurs avantages potentiels, la communauté médicale est mitigée quant à l'efficacité des suppléments de chrome.

La plupart des gens consomment suffisamment de cet oligo-élément dans leur régime alimentaire, et on pense que les sources de nourriture sont un moyen plus sain d'obtenir du chrome. À l'heure actuelle, on ignore si les suppléments de chrome offrent des avantages aux personnes en bonne santé.

Qui peut bénéficier du chrome?

  • Ceux qui essaient de perdre du poids - Si vous essayez de perdre du poids en mangeant sainement et en faisant de l'exercice, mais que vous trouvez encore que vous avez du mal à perdre, vous n'êtes pas seul. Le chrome peut vous aider à commencer à perdre ces kilos tenaces, car il peut aider à améliorer votre métabolisme, brûler plus de calories dans une journée, et profiter de plus d'énergie des aliments que vous mangez! Cela peut vous aider à perdre du poids plus efficacement et à améliorer votre niveau d'énergie, surtout si vous mangez moins que vous n'en avez l'habitude.
  • Ceux avec des régimes malsains - Un régime malsain manquant de fruits frais, de légumes et d'autres aliments riches en chrome peut augmenter le risque de carence en chrome.
  • Les athlètes - Le chrome a des avantages cardiovasculaires qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et à améliorer les pompes musculaires pendant l'entraînement en résistance. Ils améliorent également les niveaux d'énergie en améliorant le métabolisme, ce qui peut aider à améliorer votre endurance.

Comment est-ce que je prends du chrome?

Les suppléments de chrome doivent être pris selon les directives du fabricant et de votre médecin. Selon le produit, il peut être préférable de le prendre avec ou sans aliments.

Ne prenez pas de suppléments de chrome avec des corticostéroïdes, des médicaments antidiabétiques, des AINS, de la lévothyroxine ou des antiacides en raison d’interactions.

Y a-t-il des piles de chrome bénéfiques?

Le chrome peut être trouvé dans les multivitamines pour améliorer la santé en général, et également mélangé avec des nutriments à base de plantes. Ces vitamines contiennent des formulations qui ont été étudiées et fournissent à votre corps un équilibre nutritionnel correct, ce qui est une bonne pile de chrome pour votre santé.

Il existe de nombreuses formes de chrome qui ont des interactions différentes avec divers suppléments et médicaments.

Existe-t-il des effets secondaires du chrome?

La plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires négatifs lorsqu'ils prennent des suppléments de chrome à raison de 1000mcg ou moins par jour. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver effets secondaires tels que vertiges, maux de tête, changements d'humeur, etc. La prise de plus de 1000mcg de chrome par jour pendant plus de 2 peut provoquer des effets indésirables plus graves.

Comment choisir un bon produit de chrome?

Les suppléments de chrome de qualité supérieure disponibles sur le marché utilisent du chrome sous forme de picolinate de chrome. En effet, la forme picolinate de chrome est plus largement étudiée et peut être la forme de supplément de chrome la plus facilement absorbée. La plupart du chrome est mal absorbé par le corpsIl est donc important de prendre la forme de chrome qui est le plus susceptible d'être bien absorbé.

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