Principaux suppléments à l'ail 10 dans 2019

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La nature nous a fourni des herbes qui peuvent aider à soutenir notre santé avec des composés naturellement médicinaux, et beaucoup de ces herbes bénéfiques peuvent être assises dans votre cuisine.

L'ail, l'une des épices de cuisine les plus populaires, peut également être utilisé comme supplément à base de plantes pour améliorer votre santé.

Il présente des avantages anti-inflammatoires et antimicrobiens qui peuvent aider à renforcer l'immunité, à lutter contre les infections, à réduire la tension artérielle, à améliorer le cholestérol et plus encore!

Les nombreux avantages de l'ail peuvent aider n'importe qui à soutenir et à améliorer sa santé.

Une façon de consommer de l'ail consiste à prendre des suppléments.

Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et réduit les meilleurs suppléments d’ail sur le marché à l’heure actuelle.

Les meilleurs produits d'extrait d'ail de 10 comparés

1. Solaray Ail biologique

Solaray organiquement Grown Ail

L'ail organiquement cultivé de Solaray est l'un des rares suppléments à l'ail qui est formulé avec de l'ail pur et une capsule végétale, sans aucun autre ingrédient. Solaray a formulé ce produit pour obtenir un dosage d’ail de qualité sans charges ni liants à un prix abordable.

Points forts:

  • 600mg ail biologique
  • Prix
  • Aucune des charges ou des liants
  • capsule de légumes
  • Ail naturel pur
  • Antiviral et antibactérien
  • Antioxydant riche

Qui le fait?

Solaray est la marque phare d'un producteur de suppléments nutraceutiques qui a été fondé dans 1973 dans l'Utah, puis acquis dans 1993. Ils offrent des milliers de suppléments différents disponibles dans les pays 60 du monde entier, produits dans des installations certifiées GMP. Leurs produits sont classés par des couleurs de cap pour la facilité de la navigation du consommateur - les capsules vertes sont des herbes simples, le marron est garanti des extraits puissants, le bleu est des mélanges de produits solaires, le jaune est des herbes cultivées organiquement, le noir est ayurvédique et le rouge est une herbe de Cayenne fraîche.

Bottom Line: C'est un supplément d'ail pur qui convient aux végétariens, efficace et abordable! C'est un supplément d'ail fantastique, fabriqué par la marque fiable Solaray. Ce produit est exempt de charges, de liants et d’ingrédients inutiles. Il peut aider presque tout le monde à améliorer son état de santé général.

Comment l'obtenir?
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2. L'ail sauvage de l'Oregon

Oregons Sauvage Moisson Ail

Wild Harvest Garlic de Oregon est une pilule abordable à l'ail végétarienne 100% qui fournit une dose puissante d'ail. Il est formulé avec de l'ail biologique et des ingrédients 100% non OGM.

Points forts:

  • 1575mg bulbe d'ail biologique
  • Prix
  • 100% non-OGM
  • Ail organique
  • Convient aux végétariens
  • Antioxydant, antiviral et antibiotique

Qui le fait?

Oregon's Wild Harvest est une marque de supplément à base de plantes qui a été fondée chez 1994 par une infirmière autorisée et son épouse, et produit aujourd'hui plus que des suppléments à base de plantes 200. Leurs produits sont fabriqués à partir d'herbes entières qui sont scientifiquement testées pour la pureté et la puissance.

Bottom Line: Les nombreux avantages de Wild Harvest Garlic de l'Oregon peuvent également contribuer à la santé des végétariens grâce aux capsules végétariennes.

Comment l'obtenir?
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3. Source Naturals Bien-être Garlicell

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Garlicell de Wellness de Naturals de Source est un bon choix d'ail qui est formulé pour être exempt d'odeur après. Il contient 5.2mg de gamma-glutamylcystéine. Il contient également 6mg de l'allicine, un composé actif en médecine.

Points forts:

  • 600mg bulbe à l'ail
  • Non après l'odeur
  • Contient des composés d'ail médicinaux

Qui le fait?

Source Naturals est une marque nutraceutique avec des produits de santé 600 conçus pour traiter une grande variété de besoins en matière de santé. Il a été fondé dans 1982 avec l'idée de fournir des suppléments qui aident à maintenir le bien-être et à améliorer la vie. Ils ont été la première marque à accomplir cela en mélangeant des herbes, des nutraceutiques et des nutriments dans une formulation.

Comment l'obtenir?
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4. Poudre d'ail de Solgar

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La poudre d'ail Solgar est une option d'ail puissante qui produit un contenu élevé en gamma-glutamylcystéine, ce qui en fait un complément efficace. Il ne contient aucun autre ingrédient que les capsules végétales dans lesquelles il est livré.

Points forts:

  • 1000mg poudre d'ail
  • Convient aux végétariens
  • Haute gamma-glutamylcysteine
  • ail pur

Qui le fait?

Solgar est une marque bien connue qui possède des décennies d'expérience dans l'industrie des suppléments. Depuis sa fondation dans 1947, Solgar produit des suppléments scientifiques de haute qualité. Tous leurs produits sont contrôlés selon leur standard d'or de contrôle de qualité de fabrication.

Comment l'obtenir?
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5. Eclectic Institute Garlic

Eclectic Institut ail

Ecléctique Institut L'ail est une gélule de gélose et une pilule d'ail à l'ancienne et adaptée aux végétariens. La formulation contient les co-facteurs actifs dans les mêmes proportions que l'herbe naturelle, ce qui le rend le plus proche possible de l'ail frais sans avoir à endurer la brûlure de l'ail cru. Cette pilule d'ail à l'herbe est bonne pour ceux qui souhaitent se rapprocher le plus possible de l'usine d'ail naturelle.

Points forts:

  • 550mg ail biologique
  • Ail à lyophilisation
  • Comprend tous les composés d'ail

Qui le fait?

Ecléctique Institute est un producteur de suppléments naturels qui a été fondé dans 1982. Aujourd'hui, ils vendent une grande variété de produits à base de plantes organisés par les fonctions qu'ils supportent. Leurs suppléments sont produits à partir de leur ferme biologique à la base de Mt Hood.

Bottom Line: Si vous êtes intéressé par une pilule à l'ail solide qui se rapproche le plus possible de l'ail frais, c'est le complément qui vous convient. Eclectic Institute Garlic contient de l'ail lyophilisé dans une gélule végétarienne.

Comment l'obtenir?
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6. Garlicrich de facteurs naturels

Natural Factors Garlicrich

GarlicRich de Natural Factors est une formule de pilule d'ail à enrobage entérique à odeur contrôlée qui permet de s'assurer que les composés médicinaux de l'ail parviennent dans le petit intestin pour y être absorbés. Ce produit fournit une teneur extrêmement élevée en allicine et en aliine (précurseur de l'allicine) et en gamma-glutamylcystéine.

Points forts:

  • 500mg GarlicRich ail
  • Contrôle des odeurs
  • Enrobage entérique
  • Facilement absorbé
  • Teneur élevée en allicine, alliine et gamma-glutamylcysteine

Qui le fait?

Natural Factors est une marque de supplément naturel qui fabrique des produits de la ferme à la table. Leur ferme biologique certifiée est située dans une vallée alluviale en Colombie-Britannique, au Canada. Ils se consacrent également à des pratiques agricoles durables et leurs produits ne contiennent jamais d'OGM.

Bottom Line: Son enrobage entérique favorise l'absorption et son odeur est contrôlée afin de réduire les éventuels effets secondaires tels que l'haleine d'ail.

Comment l'obtenir?
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7. Pure Encapsulations GarliActive

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Pure Encapsulations GarliActive est une pilule à l’ail à odeur d’allicine élevée, normalisée pour contenir au moins de l’allicine 9mg. Il est hypoallergénique et contenu dans une capsule végétarienne. Les produits Pure Encapsulations sont tous testés par des laboratoires tiers. Vous pouvez donc être sûr qu'ils ne contiennent que les ingrédients répertoriés sur l'étiquette.

Points forts:

  • 600mg bulbe à l'ail
  • Hypoallergénique
  • Contrôle des odeurs
  • Convient aux végétariens
  • Bon pour les athlètes
  • Antioxydant, antiviral et antibiotique

Qui le fait?

Pure Encapsulations est un producteur de suppléments bien connu qui crée des formules hypoallergéniques à base scientifique pour divers besoins de santé. Tous leurs produits sont fabriqués dans une installation certifiée GMP qui dépasse les normes de la Pharmacopée des États-Unis.

Bottom Line: Ce produit est contrôlé contre les odeurs et sa teneur en allicine est élevée. Il s'agit du composé antiviral, antibiotique et antioxydant actif que l'on trouve dans l'ail. Cette pilule à l'ail est également fabriquée par une marque fiable connue pour ses suppléments hypoallergéniques. Cependant, il est plus coûteux que certaines alternatives et inclut plus d'ingrédients supplémentaires.

Comment l'obtenir?
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8. Ail lyophilisé biologique Bio Pure

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L'ail bio lyophilisé bio de BioPure est un supplément d'ail efficace à base d'ail lyophilisé. Il contient environ 5.4mg d'allicine par portion, renforçant ainsi ses bienfaits antioxydants, antiviraux et antibiotiques.

Points forts:

  • 700mg gousse d'ail
  • Sans OGM
  • Comprimé à l'ail lyophilisé
  • Haute teneur en allicine
  • Vegan
  • Antioxydant riche
  • Antiviral et antibiotique

Qui le fait?

BioPure est une marque de supplément qui crée des produits naturels à partir d'ingrédients bruts à des fins diverses pour la santé. Leurs installations de fabrication sont toutes certifiées GMP, et elles créent leurs suppléments à l'aide d'une méthode de lyophilisation.

Bottom Line: Cette pilule d'ail lyophilisée est une bonne option pour presque tout le monde. Il s'agit d'une pilule à l'ail végétalien sans OGM qui utilise de l'ail normalisé pour la teneur en allicine. Cependant, c'est très cher.

Comment l'obtenir?
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9. Olympian Lab Garlic Gold

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Olympian Lab Garlic Gold est un comprimé d'extrait d'ail enrichi de cannelle pour ses bienfaits. Rendement de l'alliage 13mg et de l'allicine 6mg.

Points forts:

  • 500mg extrait d'ail
  • 200mg extrait de cannelle
  • Comprimé d'extrait d'ail
  • Fortifié avec de la cannelle
  • Fabriqué aux Etats-Unis

Qui le fait?

Olympian Labs est une marque de supplément qui se consacre à aider les gens à «atteindre une santé, un bien-être et un équilibre optimaux». Ils portent des suppléments dans différentes catégories de santé 28, tous fabriqués dans une installation certifiée GMP.

Bottom Line: Olympian Lab Garlic apporte des avantages supplémentaires à l'extrait de cannelle. Cependant, il inclut plus de charges que certaines solutions de remplacement, et il en existe une quantité inférieure.

Comment l'obtenir?
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10. Vital Nutrients Ail 6000

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Vital Nutrients Garlic 6000 a une teneur élevée en alliine qui offre tous les meilleurs avantages de l'ail. Il est à enrobage entérique pour aider les composés actifs présents dans l'ail à pénétrer dans l'intestin grêle en vue de leur absorption.

Points forts:

  • 650mg extrait de bulbe d'ail
  • Haut contenu alliin
  • Caplets à l'ail puissant

Qui le fait?

Vital Nutrients est un producteur de suppléments qui possède une grande variété de produits de santé. Ceux-ci comprennent des produits tels que les suppléments surrénaliens et énergétiques, les suppléments nutritionnels généraux, le sommeil, les contraintes de l'humeur et du stress, les soutiens immunitaires, les suppléments de gestion du poids et beaucoup plus.

Comment l'obtenir?
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Foire aux questions sur les suppléments d'ail

Qu'est-ce que l'ail?

L'ail est une plante à fleurs qui est lié à la famille des lys et des oignons. Il a une ampoule comestible qui contient naturellement des composés médicinaux, tels que l'allicine, l'aliène et des composés soufrés. L'allicine est le composé qui confère à l'ail son goût et son odeur distinctif, et l'aliène est le précurseur de l'allicine. Les composés sulfurés dans l'ail ont de nombreux avantages protecteurs pour la santé, par exemple en aidant à détoxifier le corps et à protéger le système immunitaire.

Cette épice savoureuse est une des plus anciennes cultures horticoles connues. Avant d'être cultivé, il a probablement augmenté naturellement en Chine, en Inde, en Egypte et en Ukraine. Aujourd'hui, il ne se développe que sauvage en Asie centrale. Il a été utilisé dans la médecine traditionnelle pendant des milliers d'années par les Grecs, les Romains, les Égyptiens, les Chinois, les Japonais et les Amérindiens.

Les suppléments d'ail exploitent les meilleurs avantages de l'ail et vous les fournissent sous forme de capsules, de comprimés, d'extraits, de poudres et autres. Vous pouvez également consommer de l'ail cru en supplément, mais la saveur est assez forte et peut causer une sensation de brûlure dans la bouche et des effets secondaires digestifs.

L'ail sous forme de supplément peut également être plus efficace que l'ail cru, en particulier lorsque le supplément est normalisé pour les composés médicinaux

Quels sont les utilisations et avantages de l'ail?

L'ail est un aliment de base dans presque toutes les cuisines du monde, et pour cause: c'est délicieux! Cependant, la plante peut également avoir des avantages pour la santé remarquables. Certains des avantages les plus remarquables de l'ail comprennent:

  • Santé générale: L'ail a été utilisé à travers l'histoire à la fois à des fins culinaires et médicales. Il est riche en nutriments, offrant des niveaux élevés de manganèse, de sélénium, de fibres, de calcium et de vitamines. Peut-être le plus important, il contient une forte concentration d'Allicine, un composé de soufre qui est censé offrir la plupart des avantages pour la santé de l'ail. L'allicine est probablement responsable de la plupart des avantages de l'ail discutés ci-dessous.
  • Santé immunitaire: Les suppléments d'ail - ainsi que l'ail utilisé dans la cuisine - ont été montré pour améliorer la fonction du système immunitaire. Une étude 12-week a noté 63% réduction de la fréquence des rhumes rapportés par les participants ayant reçu un supplément d'ail quotidien, par rapport au groupe placebo. La longueur des symptômes a également été réduite, par un énorme 70%. Une autre étude a reflété ces résultats, montrant une réduction de 61% de la durée du froid chez les participants donnés extrait d'ail.
  • Tension artérielle: In plusieurs essais, les suppléments d'ail ont été montrés à réduire la pression artérielle chez les participants souffrant d'hypertension artérielle. Ces essais ont montré des résultats très prometteurs, bien que les chercheurs aient averti que des doses relativement élevées étaient nécessaires pour atteindre les réductions de tension artérielle désirées.
  • Cholestérol: Chez les patients ayant un taux de cholestérol élevé, l'ail a été montré pour réduire le cholestérol LDL by jusqu'à 10-15%. Mieux encore, on pense que l'ail a un effet minime ou nul sur le HDL («bon» cholestérol) et un effet réducteur constant sur le LDL («mauvais» cholestérol).
  • Antioxydant: L'ail contient composés antioxydants puissants, qui peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs. Des suppléments d'ail à haute dose ont été montrés augmenter de manière significative le niveau d'enzymes antioxydantes dans les essais humains et animaux, tout en réduire le stress oxydatif.
  • Longévité: La combinaison des effets positifs sur la santé de la supplémentation à l'ail est censée offrir une réduction du risque de divers maux. Une étude a trouvé que l'ail réduit le risque de démence et de maladie cardiaque, tandis qu'un autre ail noté peut être efficace réduire le risque de maladie d'Alzheimer. Certains spéculent même que l'ail peut améliorer la longévité, bien qu'il soit presque impossible de prouver la cause première d'une augmentation de la longévité.
  • Désintoxication: À fortes doses, l'allicine trouvée dans l'ail peut aider à réduire la toxicité des métaux lourds dans le corps. Dans un essai clinique, les travailleurs d'une usine de batteries de voiture régulièrement exposés au plomb ont reçu des suppléments d'ail à forte dose. Après les semaines 4, les taux de plomb dans le sang ont été réduits de 19%, et les participants ont également noté une réduction de la pression artérielle et des maux de tête.

Dans l'ensemble, l'ail peut avoir une grande variété d'effets positifs sur de nombreux aspects de la santé. Notamment, les suppléments d'ail et l'ail utilisés dans la cuisine ont des avantages similaires - bien que certaines études aient spécifiquement utilisé un supplément d'ail vieilli.

Qui peut bénéficier de l'ail?

  • Ceux qui ont le rhume et la grippe - L'ail est un puissant antioxydant et immunostimulant. Les avantages antioxydants des suppléments d'ail aident à protéger le système immunitaire des dommages causés par les radicaux libres en raison du stress, des toxines, de la pollution et du processus de vieillissement. Il aide également à renforcer l'immunité grâce aux bienfaits antiviraux et antibiotiques de l'ail - en aidant à combattre les virus comme le rhume et la grippe!
  • Ceux qui ont des problèmes de santé cardiovasculaire - La majorité des recherches sur les avantages de l'ail pour le cholestérol ont montré que l'ail peut aider à réduire le cholestérol et le nombre total de triglycérides dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladies. L'ail fonctionne également comme inhibiteur naturel de l'ECA en raison de sa teneur en gamma-glutamylcystéine, ce qui signifie essentiellement qu'il réduit votre pression artérielle! Il a également moins d'effets secondaires que les inhibiteurs de l'ECA prescrits, ce qui le rend efficace pour améliorer votre santé cardiovasculaire.
  • Femmes ménopausées - La ménopause est un processus naturel qui affecte généralement les femmes dans leurs 40 et 50. Il s’agit d’une diminution des hormones de la reproduction entraînant des effets secondaires tels que des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur et de la fatigue. L'ail peut aider à atténuer les symptômes de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. L'ail contribue également à soutenir le foie, en aidant à détoxifier le corps des hormones résiduelles.
  • Les athlètes - L'ail est bénéfique pour les athlètes car ils peuvent aider à améliorer l'apport en oxygène aux muscles. Cela peut améliorer l'endurance sportive et améliorer l'efficacité des entraînements aérobiques. Ils améliorent également la circulation sanguine globale, en renforçant les pompes musculaires lors de l'entraînement en résistance. Les suppléments d'ail aident également le corps à se désintoxiquer, réduisant ainsi le risque de douleurs musculaires et de courbatures après l'entraînement. Si vous cherchez à vous améliorer en tant qu'athlète avec des suppléments naturels, l'ail est l'une des meilleures options pour vous.
  • Apprentissage et mémoire - Les suppléments d'ail peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à améliorer le fonctionnement du cerveau! Certaines études ont montré que des extraits d’ail âgés peuvent aider à protéger contre la perte de la fonction cérébrale en raison de sa capacité à améliorer la mémoire, la longévité et les fonctions cognitives. Cela signifie que l'ail peut aider à soutenir les fonctions cognitives de ceux qui souffrent d'affections affectant leurs capacités d'apprentissage et leur concentration. Cela peut aussi aider à garder votre cerveau affûté en vieillissant!
  • Ceux qui essaient de perdre du poids - L'un des avantages potentiels de l'ail est idéal pour ceux qui cherchent à perdre quelques kilos. Certaines études préliminaires ont révélé que l'ail contribue à stimuler le métabolisme, ce qui entraîne une augmentation du nombre de calories brûlées chaque jour. L'extrait d'ail vieilli a été spécifiquement étudié pour ses bénéfices en termes de perte de poids, et une étude a montré que l'extrait d'ail vieilli peut aider à réduire le poids d'une demi-livre par semaine. Il contribue également à améliorer l'efficacité de l'exercice. Il peut donc être encore plus efficace pour perdre du poids s'il est associé à une alimentation saine. Il peut également soutenir un poids santé et favoriser la gestion du poids.

Y a-t-il des effets secondaires de l'ail?

L'ail est généralement un complément bien toléré et ne provoque pas souvent d'effets secondaires nocifs. Cela peut provoquer effets secondaires bénins comme une mauvaise haleine ou une odeur corporelle. L'ail brut est plus susceptible de causer ces effets secondaires, et aussi une sensation de brûlure dans la bouche. Des effets secondaires moins fréquents peuvent inclure un risque accru de saignement et d'asthme causé par des réactions allergiques.

Comment est-ce que je prends des suppléments d'ail?

L'ail peut être pris en doses fractionnées ou en doses quotidiennes uniques. Il est également pris en combinaison avec d'autres suppléments naturels afin d'améliorer l'efficacité. Beaucoup de suppléments d'ail sont mieux pris sur un estomac vide.

Lorsqu'ils sont pris l'estomac vide, les composés efficaces des suppléments à l'ail ne seront pas détruits par l'acide gastrique. Cependant, certains sont mieux pris avec de la nourriture et le diront sur le supplément.

L'ail peut interagir avec des médicaments tels que les anticoagulants et les inhibiteurs de l'ECA. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments d'ail si vous prenez des médicaments.

Existe-t-il des piles d'ail bénéfiques?

Les suppléments d'ail sont hautement empilables avec d'autres remèdes à base de plantes pour améliorer les effets généraux.

Les piles d'ail les plus bénéfiques peuvent être adaptées à vos besoins de santé particuliers et peuvent contribuer à améliorer naturellement votre santé.

Voici quelques-uns des moyens les plus convenables d'empiler des suppléments d'ail:

  • Extrait d'ail et de thé vert - Les suppléments à l'ail peuvent être combinés à des suppléments d'extrait de thé vert pour améliorer les antioxydants, la santé du cœur, le cerveau et le foie. Ces deux suppléments naturels complémentaires agissent ensemble pour renforcer les bienfaits pour la santé de chacun, ce qui en fait un bon atout pour l'ail et ses bienfaits antioxydants.
  • Huile d'ail et de poisson - L'ail peut être empilé avec des suppléments d'huile de poisson pour des bénéfices synergiques. En les prenant ensemble, on améliore leurs avantages, ce qui en fait un bon atout pour ceux qui souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire.

Comment choisir un bon extrait d'ail?

Un supplément d'ail de haute qualité est fabriqué avec le moins d'additifs possible et des sources d'ail de la plus haute qualité. Les meilleures formes de suppléments à l'ail comprennent les pilules à l'ail, les comprimés et les extraits.

Enfin, la valeur du produit en question devrait toujours être un facteur - vous ne voulez pas nécessairement l'option la moins chère, mais il n'y a pas besoin de payer une petite fortune quand il y a plus d'options abordables disponibles.

Si vous comparez les prix, essayez de faire les calculs basés sur le prix par portion d'ail, pas seulement sur le prix de l'emballage.

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