Meilleurs suppléments de racine de valériane - Les meilleures marques de 10 examinées pour 2019

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Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et réduit les meilleurs suppléments de racine de valériane sur le marché.

Top 10 Produits de la racine de valériane comparés

1. La racine de valériane de Nature's Way

Natures Way, Valériane

Ceci est un autre supplément de racine de valériane les mieux notés. Nature's Way utilise de la racine de valériane entière en poudre dans ce produit aussi naturel que possible. Ces bonnes pilules de racine de valériane sont végétariennes et ne contiennent aucun additif artificiel, gluten, maïs, amidon, sucre, blé, produit laitier ou levure.

spécification

  • 1.59g racine de valériane par portion
  • Supplément naturel à base de plantes
  • Végétarien
  • Gluten, sucre, produits laitiers, œufs, soja et sans maïs
  • Non-OGM
  • Prix

Qui le fait?

Nature's Way est un fabricant réputé de compléments alimentaires de qualité supérieure. Établi dans 1968 par Tom Murdock, Nature's Way est devenu un fabricant de suppléments axé sur la qualité et axé sur la science. Ils utilisent uniquement les meilleurs ingrédients et intègrent des mesures de contrôle de qualité rigoureuses. Nature's Way a été l'un des premiers fabricants à mettre en œuvre la vérification Tru-ID, ce qui garantit que les informations sur l'étiquette sont exactes et authentiques.

Bottom Line

Vous ne pouvez pas vous tromper avec la racine de valériane de Nature's Way. Ce supplément de valériane est abordable et vous procurera tous les avantages de la racine de valériane.

Comment l'obtenir?
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2. NOW Foods Racine de valériane

Now Foods racine de valériane

NOW Valerian Root se présente sous forme de gélules végétales contenant une formulation hypoallergénique et puissante. Maintenant, la racine de valériane de Foods ne contient pas d'OGM et est fabriquée dans une installation certifiée GMP.

spécification

  • 1g racine de valériane par portion
  • Supplément naturel à base de plantes
  • Végétalien / végétarien
  • Gluten, noix, sucre, produits laitiers, œufs, soja et sans maïs
  • Non-OGM
  • Installation certifiée GMP
  • Prix

Qui le fait?

NOW est un fabricant très populaire de compléments alimentaires. Fondée en Illinois dans 1968, NOW a depuis maintenu un modèle d'entreprise familiale axé sur la qualité. NOW Foods s'engage à fournir aux consommateurs des produits haut de gamme qui les aident à soutenir leur santé. Gardant en ligne avec leur réputation, ils font l'un des suppléments de racine de valériane les plus puissants.

Bottom Line

NOW est un fabricant réputé. vous pouvez être assuré que leurs produits ont passé des tests rigoureux et sont exempts de substances nocives. Le dosage de la racine de valériane dans ce produit est juste, et le prix est abordable.

Comment l'obtenir?
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3. Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian

Les comprimés de racine de valériane de Sundown Naturals contiennent des herbes entières naturelles qui ne manqueront pas de vous fournir tous les avantages de la racine de valériane.

spécification

  • 2.12g racine de valériane par portion
  • Sans gluten et hypoallergénique
  • Prix

Qui le fait?

Sundown Naturals s'engage à fournir des produits aussi naturels que possible. Toute leur gamme de produits est 100% sans OGM. Leur histoire 40 année de fabrication de compléments alimentaires de qualité supérieure leur a valu un suivi client fidèle.

Bottom Line

C'est un supplément très efficace qui n'est pas trop cher. Certains utilisateurs peuvent trouver son odeur un peu désagréable.

Comment l'obtenir?
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4. Solaray Bio Valerian

Solaray Valerian organique

Le supplément de racine de valériane bio Solaray fournit une teneur élevée en acides valéréniques, le composant actif de la valériane. Ce produit organique, vert-filtré est un supplément de racine de valériane très efficace.

spécification

  • 1,030mg Racine de valériane par portion
  • Végétarien
  • Un peu plus cher

Qui le fait?

Fondée en Utah dans 1973, Solaray est depuis un des principaux fabricants de compléments alimentaires. Ils suivent les directives de GMP et emploient des mesures de contrôle de qualité rigoureuses, assurant la pureté de leurs ingrédients et la puissance de leurs suppléments.

Bottom Line

La racine de valériane biologique Solaray est un très bon produit à base de valériane, mais son prix est légèrement supérieur à celui de préparations similaires de concurrents.

Comment l'obtenir?
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5. Gaia Herbs Racine de valériane

Gaia Herbs racine de valériane

Les Phyto-Capsules liquides brevetés de Gaia Herbs sont végétariens; sans métaux lourds, pesticides et autres contaminants; et sont facilement avalés et rapidement absorbés par le corps.

spécification

  • Chaque portion (capsules 2) contient la racine de valériane 450mg
  • Haute biodisponibilité
  • certifié biologique
  • Végétarien
  • Sans gélatine
  • Lait et sans gluten

Qui le fait?

En tant qu'entreprise, Gaia Herbs est synonyme de pureté et d'intégrité. La formule de succès de Gaia Herb comprend le traitement de tous leurs travailleurs comme de la famille, ainsi que leur engagement à fournir des produits de qualité supérieure qui peuvent aider les gens à maintenir leur bien-être.

Comment l'obtenir?
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6. Solgar Extrait de racine de valériane

Extrait Solgar racine de valériane

L'extrait de racine de valériane de Solgar est normalisé pour fournir une haute teneur en acide valérénique, ce qui en fait l'un des meilleurs suppléments de racine de valériane.

spécification

  • Chaque capsule contient un extrait de valériane normalisé 300mg, fournissant de l'acide valérénique 2.4mg
  • Végétarien
  • Hypoallergénique
  • Un peu cher

Qui le fait?

Solgar, le fabricant de ce produit, existe depuis plus de 70 + ans. Leur approche scientifique de la fabrication et leur engagement envers la qualité leur ont valu la réputation d'être l'un des meilleurs.

Bottom Line

Grâce à sa formulation standardisée puissante, ce produit Solgar est un excellent produit. Cependant, le prix est un peu haut de gamme.

Comment l'obtenir?
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7. Oregon's Wild Harvest Valériane

Oregons Wild Harvest Valériane

La valériane des récoltes sauvages de l'Oregon est 100% végétarienne et contient des ingrédients sans OGM.

spécification

  • 450mg racine de valériane
  • certifié biologique
  • Hypoallergénique
  • Un peu cher

Qui le fait?

Établie à 1994, Oregon's Wild Harvest est une entreprise plus jeune que beaucoup de ses concurrents. Cependant, leur approche fondée sur la science a assuré leur réputation en tant que principal fabricant de suppléments.

Bottom Line

Si le prix avait été un peu plus bas, ce produit aurait gagné une place plus élevée sur la liste.

Comment l'obtenir?
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8. Facteurs naturels racine de valériane

Natural Factors racine de valériane

La racine de Valériane de Natural Factors contient un extrait normalisé de poudre de racine de valériane. Ceci est un supplément de racine de valériane très efficace qui peut vous fournir les avantages de la racine de valériane.

spécification

  • Extrait de poudre de racine de valériane 300mg, fournissant de l'acide valérénique 2.4mg
  • Produits laitiers, gluten, amidon, levure, blé et sans soja
  • Ne contient pas d'additifs artificiels
  • Prix ​​plus élevé par capsule

Qui le fait?

Natural Factors est un fabricant de produits nutritionnels qui remonte aux 1950. Ils n'utilisent que des ingrédients biologiques, sans OGM, et sont fiers des mesures rigoureuses de contrôle de qualité que chaque graine, herbe et ingrédient passent avant d'être acceptés.

Bottom Line

Ceci est un bon produit racine de valériane qui est fabriqué par une entreprise réputée. Le prix par capsule est un peu plus élevé que nous le souhaiterions.

Comment l'obtenir?
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9. Nature's Bounty Racine de valériane

Racine de valériane Natures Bounty

Nature's Bounty La racine de valériane est un produit unique en ce sens qu'elle contient un mélange d'herbes breveté en plus de la valériane. La mélisse, le houblon et le passiflore dans le mélange sont parfois mélangés avec de la valériane pour augmenter son efficacité.

spécification

  • Chaque portion (capsules 5) contient de la valériane 2,250mg et un mélange d'herbes 500mg (houblon, passiflore et mélisse).
  • Hypoallergénique
  • Non-OGM

Qui le fait?

Nature's Bounty fabrique des produits de qualité depuis des décennies. Ils combinent les découvertes de la science nutritionnelle avec la fabrication haut de gamme pour produire des suppléments qui sont approuvés par de nombreux clients.

Bottom Line

C'est l'un des suppléments de racine de valériane les plus forts sur le marché. La grande taille de la portion le rend un peu incommode à prendre.

Comment l'obtenir?
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10. Extrait de Racine de Valériane aux Herbes Réelles

Extrait réel Herbes Valériane

Ce puissant supplément de racine de valériane contient un extrait de racine de valériane dont l'efficacité est équivalente à celle de 3,500mg d'herbe de valériane séchée.

spécification

  • Chaque capsule contient un extrait de racine de valériane 700mg
  • Haute puissance
  • Vegan
  • Sans gluten
  • Le prix par capsule est un peu élevé

Qui le fait?

Établie à 2008, Real Herbs est une entreprise relativement jeune. La véracité de leur étiquetage, la qualité de leurs ingrédients et leur respect strict des directives GMP les ont aidés à se tailler une place parmi les meilleurs fabricants de compléments alimentaires.

Bottom Line

C'est un complément puissant, mais il n'est pas aussi économique que d'autres marques.

Comment l'obtenir?
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Foire aux questions sur les suppléments de racine de valériane

Quelle est la racine de valériane?

Valériane (Valeriana officinalis) est une belle plante à fleurs avec une grande tige (jusqu’aux pieds 6) et des fleurs odorantes allant du rose au blanc. Certaines personnes croient qu'il a été nommé d'après Valerius, un homme qui a été le premier à en décrire les avantages et à l'utiliser en médecine. D'autres pensent que le nom vient du mot latin “valere”, qui signifie “être en bonne santé”. La Valériane tire également son nom de Valeria, une ancienne famille de la classe dirigeante de l’empire romain.

Tout au long de l'histoire, la valériane a été utilisée pour ses propriétés médicinales. Peut-être l'application la plus célèbre est son utilisation comme somnifère pour l'insomnie, mais certains ont décrit son utilisation pour l'anxiété, la toux, les convulsions, les maux de tête, les crampes d'estomac, la douleur, la congestion nasale, les symptômes ménopausiques et même la protection contre la peste!

Les propriétés médicinales de la valériane sont principalement contenues dans les racines. Traditionnellement, la valériane était utilisée pour faire du thé et d'autres concoctions. La plupart des compléments diététiques modernes de valériane contiennent des racines broyées de Valeriana officinalis dans une capsule, ce qui rend très pratique à utiliser.

La plupart des suppléments de racine de valériane sont commercialisés comme sédatifs doux et aides de sommeil, qui a longtemps été son utilisation dominante. La recherche a suggéré que les effets sédatifs et réducteurs d'anxiété de la racine de valériane peuvent être dus à imitant l'action du neurotransmetteur inhibiteur GABA. Ce mécanisme d'action est similaire à celui de sédatifs beaucoup plus forts tels que le diazépam (Valium) et l'alprazolam (Xanax).

Quels sont les usages et les avantages de la racine de valériane?

* Il est important de noter que les preuves existantes ne supportent pas l'utilisation de la racine de valériane en tant que thérapie autonome ou comme un substitut au traitement conventionnel pour l'une des indications ci-dessus. Consultez votre médecin avant d'apporter des modifications à votre régime de traitement.

Comment prendre la racine de valériane?

Certaines personnes aiment boire du thé avec de la valériane avant de se coucher, les aidant à se calmer et à mieux dormir. D'autres préfèrent en faire des teintures, car certains composés de la valériane ne sont pas solubles dans l'eau.

Une méthode plus pratique qui nécessite un minimum d'effort de votre part et ne manquera pas de vous fournir tous les avantages de la racine de valériane est de la prendre sous forme de capsule. Les suppléments de valériane contiennent un extrait concentré de racine de valériane, rapidement absorbé et généralement bien toléré.

Selon certaines sources, le dosage recommandé de la racine de valériane pour l’insomnie varie de 250 à 600mg avant le coucher ou jusqu’à la prise de 3 au cours de la journée. Cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines pour que les effets deviennent apparents. Une dose plus élevée de supplément de racine de valériane devrait tout de même être bien tolérée, mais nous vous recommandons de commencer par une dose plus faible et d’augmenter votre consommation au besoin.

Le dosage de suppléments de valériane contre l’anxiété est souvent inférieur à celui requis pour l’insomnie. 120 à 200mg trois fois par jour est un bon point de départ.

Y a-t-il des effets secondaires de la racine de valériane?

La Food and Drug Administration (FDA) classe la racine de valériane dans la catégorie «généralement reconnue comme sûre (GRAS)», ce qui signifie qu'elle peut être utilisée comme additif alimentaire ou complément alimentaire en toute sécurité.

La plupart des essais cliniques menés pour évaluer les avantages et les effets n'ont signalé aucun effet secondaire significatif. Bien que certaines études aient signalé des maux de tête, des étourdissements, des démangeaisons et des troubles gastro-intestinaux, des effets similaires ont souvent été rapportés dans les groupes placebo.

En outre, un essai clinique a été mené pour évaluer la effet de l'extrait de racine de valériane sur le temps de réaction, la vigilance et la concentration le matin après la prise, et n'a trouvé aucun impact négatif.

La valériane peut interagir avec d'autres dépresseurs du système nerveux central, produisant potentiellement des effets nocifs. Il est recommandé de ne pas prendre de valériane avec des benzodiazépines (par exemple Xanax), des barbituriques (par exemple, du phénobarbital), de la morphine ou de l'alcool.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d'utiliser la racine de valériane, surtout si vous prenez des médicaments.

Comment choisir un bon produit racine de valériane?

Comme avec tout autre supplément, l'achat auprès d'un fabricant réputé qui adhère aux bonnes pratiques de fabrication (BPF) est essentiel. Les produits de haute qualité sont disponibles en différents dosages et puissances, que vous devriez considérer avant d'acheter.

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